5 sinais de apneia do sono que não deve ignorar

A apneia do sono é mais comum do que se pensa — e muitas vezes silenciosa. Saiba reconhecer os sinais.

A apneia obstrutiva do sono afeta milhões de pessoas, muitas sem o saber. Reconhecer os sinais cedo é essencial para proteger a saúde.

1. Ronco alto e frequente, sobretudo se interrompido por pausas na respiração.

2. Cansaço diurno persistente, mesmo após uma noite que parecia completa.

3. Despertares com sensação de sufoco ou falta de ar.

4. Dores de cabeça matinais e dificuldade de concentração.

5. Irritabilidade e alterações de humor sem causa aparente.

Se reconhece vários destes sinais, um estudo do sono pode confirmar o diagnóstico. A boa notícia: a apneia tem tratamento eficaz.